Лондонская зима, срывающаяся свадьба и разбитые мечты — так начинается история Рэйчел. Вместо того чтобы опускать руки, она решает не терять уже оплаченный рождественский тур на Карибские острова и отправляется в путешествие вместе с двумя близкими подругами. Яркое солнце, бирюзовая вода и ритмы местной музыки становятся фоном для её эмоционального возрождения.
Фильм основан на реальных событиях 1987 года. Профессиональный тренер Джим Уайт (Кевин Костнер) переезжает с семьей в бедный калифорнийский городок МакФарланд, где большинство жителей — латиноамериканские иммигранты, работающие на полях. Увидев потенциал в местных подростках, известных скорее как сорванцы, он решает создать из них команду по кросс-кантри.