Фильм «Мягкие и спокойные» — это тревожная психологическая драма, которая разворачивается в рамках одного дня и одного дома. Казалось бы, безобидная встреча нескольких женщин, объединённых онлайн-форумом, должна пройти мирно за бокалом вина. Однако за фасадом благополучного американского пригорода и поверхностной вежливости скрывается жёсткая идеология.
Кажется, что у Джея и Энни, супругов с двумя детьми, наконец-то появился повод для романтического вечера без детей. В порыве ностальгии по молодости они решают запечатлеть на камеру свою близость, но случайное нажатие кнопки превращает личное видео в вирусный контент, разосланный по всем адресам в их телефоне.