Действие разворачивается в одном из самых нестабильных и сложных регионов Индии — Джамму и Кашмире, где границы между терроризмом, сепаратизмом и организованной преступностью размыты. Сюда, из спокойного Вишакхапатнама, переводится Арджун Саркаар, офицер оперативной группы по расследованию убийств с безупречной репутацией и хладнокровием профессионала.
Фильм «Дангал» основан на реальной истории отца и дочерей — Махавира Сингха Пхогата и его девочек Гита и Бабиты. Бывший чемпион Индии по борьбе, вынужденный бросить спорт из-за финансовых трудностей, клянётся воспитать сына, который принесёт стране олимпийскую славу. Родившись четырьмя дочерьми, он сначала теряет надежду, но, наблюдая, как старшие девочки жестоко избивают одноклассников, видит...