Хоуп Энн Грэгори с детства была одержима гимнастикой, пожертвовав всем ради олимпийской медали. Её пик — бронза в Афинах-2004, но травма оборвала карьеру. Десять лет спустя она застряла в прошлом: живёт в родительском доме, работает в местном баре, носит выцветший спортивный костюм и ведёт жизнь, полную скандалов с отцом и тотального цинизма.
Фильм «Фрираннер» предлагает зрителю погрузиться в мир уличного паркура, где каждое движение может стать последним. Главный герой, молодой паркур-исполнитель Райан, оказывается в ловушке: на его шее закреплено взрывное устройство с таймером. Чтобы спасти себя и свою подругу, он должен преодолеть колоссальное расстояние через весь мегаполис, используя только своё тело, скорость и смекалку.