Элле за тридцать семь, у неё успешная карьера дизайнера, идеальный дом и заботливый муж. Казалось бы, идеальная жизнь. Однако постоянные вопросы и тонкое осуждение окружающих из-за того, что у неё нет детей, превращаются в тяжёлый психологический груз. Хотя сама Элла никогда не желала материнства, навязчивый социальный нарратив заставляет её усомниться в своей «нормальности».
Действие разворачивается в конце 1990-х, где университетская гребная команда находится на грани распада. Их новый тренер — ветеран войны, чей суровый, почти армейский метод тренировок шокирует молодых спортсменов, привыкших к компромиссам. Он видит в них не просто гребцов, а бойцов, которые должны сражаться не только с соперниками на воде, но и со своей слабостью, страхом и отсутствием...